Zumba

   Es geht weiter!

 

ZUMBA    mit Christina

 

 Ein Garant für die Top-Herbstfitness

 

ab 15. September 2018

 

6x , jeden Samstag von 13.00 – 14.00 Uhr,

 

Wo: Schulturnhalle (Kirchenweg 5)

 

TSV-Mitglieder: 20 €

 Nichtmitglieder: 30 €

 

Anmeldung bei: Sigrid Kersten,

 Tel. 0 84 42/ 82 64 oder k.sigrid@web.de

 

 

Pilates - strength and stretch

 

  Herbst - Angebot

 

Pilatesstrength and stretch

mit Bettina Chwalka

 

Start : 27. September 2018 

immer Donnerstags um 20.00 Uhr

Wo: im Gymnastikraum der Turmberghalle

Gebühr: bei Beginn des Kurses , für 10 Einheiten

TSV-Mitglieder 25.- €

Nichtmitglieder 40.- €

 

Anmeldung: bei bettina_chwalka@yahoo.de

Ansprechpartnerin: Sigrid Kersten, Tel. 08442/8264

 

Kurs: Selbstbehauptung / Selbstverteidigung

 

               Kursangebot für Mädchen und Frauen

Selbstbehauptung / Selbstverteidigung 

JEDE hat eine CHANCE !!!!

  mit Alois und Renate Seidler

 

Wann: ab 21.September 2018, 4 Doppelstunden,

immer Freitags von 17.00-19.00 Uhr

 

Wo: Schulturnhalle (Hallenschuhe, Joggingbekleidung)

 

  • Quereinsteigen zwischen den 4 Terminen ist wegen Lehrprogramm nicht möglich
  • Teilnehmerbegrenzung
  • Kursgebühr: Erwachsene 30 €, Jugendliche 20 € 
Anmeldung unbedingt erforderlich bei: Sigrid Kersten, Tel 08443/8264 oder k.sigrid@web.de

 

Smovey - Fit

„Mach mit und schwing dich Fit“

 

Neu, spannend, fitneßfördernd, spaßbringend!

 

 Smovey Swing & Smile ist ein Handgerät,  das

 

AKTIVIERT 97% der gesamten Muskulatur

 

STRAFFT das Bindegewebe und den gesamten Körper

 

FÖRDERT den Stoffwechsel und das Verdauungssystem

 

MASSIERT entlastet das Lymphsystem = Entschlackung

 

STÄRKT das Immunsystem u. d. Arbeit der Thymusdrüse

 

LÖST Verspannungen in Nacken, Schultern u.Rücken

 

Die 8 Trainingseinheiten finden ab 18.Oktober 2018

 

jeden Donnerstag um 20.00Uhr in der Schulturnhalle statt.

 

Die Teilnahme ist für TSV-Mitglieder gebührenfrei.

Kursgebühr für Nichtmitglieder:  45 €

 

Einfach kommen und mitmachen.

 

Ansprechpartner: Üb.L Elke Kaindl, Tel. 08442/956569

 

Gymn.Abt.L Sigrid Kersten Tel. 08442/8264

 

 

 

 

 

Tagesausflug nach Mittenwald

 

Ausflug Mittenwald

 

Die Rohrbacher TSV- Gymnastik lädt die Gruppen

 

„Rücken aktiv, „Fitgymnastik“ und „Nordik-Walking“  

recht herzlich zu einem Tagesausflug mit der Bahn ein.

 

Das Ziel ist das schöne Bergdorf Mittenwald im Karwendel!

 

 

Ein kurzer, möglicher Tagesablauf:

 

Mit dem Nostalgielift der Kranzbergsesselbahn, geht’s in aller Ruhe auf die Bergstation(1200m,ca. 15Min.).

Dabei entspannt die herrliche Aussicht genießen.

Sich dann bei einem gemäßigten Rundweg auf Überraschungen freuen, den Kranzberggipfel (1391m) erwandern, und die selbst mitgebrachte, zünftige Bergbrotzeit an einem schönen Aussichtspunkt genießen.

Abwärts geht es dann, wann jeder will, am einladenden blauen Lautersee vorbei, der zum erfrischenden Sprung ins kühle Nass einlädt(also Badeanzug nicht vergessen).

Weiter führt der Weg runter durchs Laintal. Eine kleine Mariengrotte, ein erfrischender Bergbach und wunderbare Ausblicke werden uns nach unten begleiten.

Der Anblick eines kraftvoll herabstürzenden Wasserfalles, sowie die am Weg stehende Kapelle „Maria Königin“, laden auf einem Ruhebänkchen zum verweilen ein.

Das Endziel ist dann wieder der historische Ortskern von Mittenwald, wo noch Bummeln und Kaffee trinken angesagt ist.

 

Abfahrtszeiten Bahnhof Rohrbach nach München:

Samstag, 14.Juli um 7.29 Uhr (Anwesenheit um 7.10Uhr notwendig).

München an: 08:03 (Gleis 21)

Umsteigen nach Mittenwald: 8:13 Uhr (Gleis29)

Mittenwald an: 09:55 Uhr

 

Rückfahrt:

Ab Mittenwald nach München: 18:04 Uhr (Gleis 2),

ab München 19:59Uhr (Gleis 26)

 

Wir wünschen uns einen schönen Tag!

Ausgearbeitet von Ulla. Danke!

 

Gratulation zur lizenzierten Übungsleiterin

Die Abteilung darf sich über eine weitere lizenzierte Übungsleiterin in ihren Reihen freuen.

Christine Klepmeir hat sich schon einige Zeit als Übungsleiter-Vertretung in den verschiedensten Sportgruppen der Abteilung engagiert. Um aber den sportlichen, wie auch gesundheitsbewußten Anforderungen einer guten Sportstunde gerecht zu werden, entschloß sich Christine die Lizenz für den“ Übungsleiter C" beim BLSV zuerwerben. Zahlreiche Stunden ihrer Freizeit steckte sie dazu in das erforderliche Basis, - Aufbau,- und Prüfungsmodul.

Sie schaffte es dann auch selbstverständlich mit Bravour und die Sportlerinnen und Sportler, sowie die Abteilungsleiterin, Sigrid Kersten  und TSV-Vorstand Anton Moosmayr,  gratulierten Christine Klepmeir recht herzlich dazu.

PILATES strength and stretch

Nordic Walking bei "Lauf 10"!

Neuer Zumbakurs startet am 14.04.2018

Es geht weiter mit

ZUMBA

Ein Garant für die Top-Fitness

Ab 14.04.2018

jeden Samstag um 13.00 Uhr

6 x mit der

ZUMBA Instructorin Christina

Wo: Schulturnhalle, Kirchenweg 6

TSV-Mitglieder   25,--€

Nichtmitglieder 40,--€

 

Anmeldung bei: Sigrid Kersten,

Tel.: 08442/8264 

Mail: k.sigrid@web.de

Anmeldung besteht nur bei Vorausbezahlung:

Konto: Hallertauer Volksbank, TSV-Gymn.Abt. "Zumba"

DE 4472 191600 000710 4170


TSV-Nordic Walking

 

 Die Samstagstour mit Michaela

 

Der Outdoor - Bewegungssport mit Naturerlebnis rund um Rohrbach.

 

Im gemäßigtem Tempo!

 

Einfach super!

 

Start: 15.00 Uhr an der alten Schulturnhalle

 

Kommen und mitmachen - Anmeldung nicht erforderlich

Nordic-Walking bleibt weiterhin Trendsport - ebenso Smovey-Walk

 

 

Unter dem Motto "Schwing dich fit" mit Smovey-Ringen trifft sich im 14-täg. Wechsel die Nordic-Walking-Gruppe des

TSV-Rohrbach mittwochs um 8.00 Uhr am TSV-Vereinsheim.


Die "Swing Walk" Sportstunde leitet Smovey-Coach Elke Kaindl.
Infos: unter Tel. 08442/956569

 

TSV-Sportabzeichenverleihung

 

29 Erwachsene und 41 Kinder waren im Sommer 2017 mit Begeisterung dabei die geforderten Leistungen für das Deutsche Sportabzeichen zu erbringen. Auf der Rohrbacher Schulsportanlage, im Schwimmbad und auf der Sportanlage in Wolnzach

zeigten Sie ihre sportliche Begeisterung.

Das TSV-Sportabzeichenteam gratulierte allen Teilnehmern recht herzlich.

Übrigens im Juni geht es wieder los.

Seit doch mit dabei!

Weitere Infos folgen im Bürgerblatt

aktuelle Nordic-Walkingzeiten

 

 

Jeden Mittwoch um 8 Uhr - Gestartet wird am TSV-Vereinsheim

 

Jeden Samstag um 15 Uhr - Start an der Schulturnhalle, Kirchenweg 6

 

Einfach kommen und dabei sein!